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オリンピックでも日本人の活躍めざましい卓球ですが、プロ級でなくても、趣味や遊び、体力作りなど、ミドルシニアの健康にも卓球はぴったりのスポーツです。高本コーチとのパーソナルレッスンで、より楽しく、よりレベルアップしましょう。

オリンピックでも日本人の活躍めざましい卓球ですが、プロ級でなくても、趣味や遊び、体力作りなど、ミドルシニアの健康にも卓球はぴったりのスポーツです。高本コーチとのパーソナルレッスンで、より楽しく、よりレベルアップしましょう。2時間コースは準備運動からじっくりと取り組みます！

今とこれからを幸せに生きるための終活を、マンダラエンディングノートで見える化する講座。
しっかりやりたい方の5回セット講座

今とこれからを幸せに生きるための終活を、マンダラエンディングノートで見える化する講座。
まずは一度体験したい方のコースです。

今とこれからを幸せに生きるための終活を、マンダラエンディングノートで見える化する講座。
しっかりやりたい方の5回セット講座

49枚のカードで終活の優先順位をセルフチェックできる講座です。
今とこれからを幸せに生きるための終活です。

たくさんたまった昔の写真を今のうちに自分で整理しましょう。
今とこれからを幸せに生きるための終活です。

おうちdeフィットネス3回 とねつダンス1回の、一番のお勧めコース！ひと月ゆっくり取り組んでみて、身体の変化を感じとりましょう。

年齢を重ねても、ずっと元気に動けるカラダを育てたい方へ。この講座では、関節や筋肉に負担をかけず、やさしい動きで体力・柔軟性・姿勢を整えていきます。

ねつ先生自ら考案、振り付けしたオリジナル「ねつダンス」で、どなたでも簡単に楽しく体力を維持しましょう。

心のしくみや人生のしくみを知ることで生活スタイルが変わり、人間関係が改善すると共に自分らしく生きられるようになります。この経験と心理カウンセラーとしての実務経験をもとに、丁寧に講座を進めていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

心のしくみや人生のしくみを知ることで生活スタイルが変わり、人間関係が改善すると共に自分らしく生きられるようになります。この経験と心理カウンセラーとしての実務経験をもとに、丁寧に講座を進めていきます。