フィットネス

年齢を重ねても、ずっと元気に動けるカラダを育てたい方へ。この講座では、関節や筋肉に負担をかけず、やさしい動きで体力・柔軟性・姿勢を整えていきます。

おうちdeフィットネス3回 とねつダンス1回の、一番のお勧めコース！ひと月ゆっくり取り組んでみて、身体の変化を感じとりましょう。

ねつ先生自ら考案、振り付けしたオリジナル「ねつダンス」で、どなたでも簡単に楽しく体力を維持しましょう。