グループorウェビナー方式

年齢を重ねても、ずっと元気に動けるカラダを育てたい方へ。この講座では、関節や筋肉に負担をかけず、やさしい動きで体力・柔軟性・姿勢を整えていきます。

ねつ先生自ら考案、振り付けしたオリジナル「ねつダンス」で、どなたでも簡単に楽しく体力を維持しましょう。

おうちdeフィットネス3回 とねつダンス1回の、一番のお勧めコース！ひと月ゆっくり取り組んでみて、身体の変化を感じとりましょう。

今とこれからを幸せに生きるための終活を、マンダラエンディングノートで見える化する講座。
まずは一度体験したい方のコースです。

今とこれからを幸せに生きるための終活を、マンダラエンディングノートで見える化する講座。
しっかりやりたい方の5回セット講座

たくさんたまった昔の写真を今のうちに自分で整理しましょう。
今とこれからを幸せに生きるための終活です。